こりゃ多摩ラン20㎞の部 参加レポ

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こりゃ多摩ラン

多摩川沿いをひた走るコースでほぼ毎月開催。

参加費が安く、肩肘張ったところのない気軽に参加できる大会です。

こんな大会

京王多摩川駅から徒歩3分、調布駅からも2㎞ほどで会場に到着。僕が参加した回は、20㎞の参加者が100名に満たない規模でした。コースは多摩川沿いの河川敷の往復です。

参加費が安く、リラックスして走れるのでペース走代わりにもおすすめ。20㎞、10㎞、5㎞の部があります。

参加した20㎞の部を中心にレポします。

こりゃ多摩ラン

くわしい情報

スタート時間

  • 20km 8:00

少し時間を空けて、10㎞、5㎞がそれぞれスタートします。

※11月の「こりゃ多摩ラン」を確認すると9:00スタート。季節によって調整するようですね。

コース

多摩川沿いの往復コース。片道10㎞です。

河川敷を走るため基本的に平坦ですが時々土手への上り下りがある。道幅が狭く自転車の往来との距離が近いため、接触には気をつけましょう。

河川敷のため風の影響をもろに受けます。往路がえらいきついなと思っていたら、復路は追い風でラクラクでした。

距離表示

1㎞ごと

誤差が非常に大きい印象なので参考程度にした方がよいかも。

トイレ

会場から徒歩1分の場所に公共のトイレがあります。男子の大用は1つのため、駅で済ませていくと安心。

また、コース上には6.1㎞(復路13.9㎞)の場所にトイレの表示がありました。

受付

6:40~7:40

※11月開催の回は7:40~8:40になっています。

参加賞

なし

スタート

3分前に100mほど離れたスタート地点に移動し、コースが狭いため2列~3列でスタートします。スタート直後から焦らずマイペースで走る方が多い印象です。

エイド

3㎞に1回ほどの頻度で給水所があります。

全ての給水所は覚えていませんが、基本水分のみです。スタート地点にも水とスポーツドリンクがあります。

記録証

完走後即時発行

荷物預け

貴重品の預りがあります。

それ以外の荷物はブルーシートに各自置く。屋根はないので、雨天の場合は荷物を入れるビニール袋が必須です。

着替え

着替え用の小型テントが数張り。女性専用もあります。

アクセス

  • 京王相模原線「京王多摩川駅」から徒歩3分
  • JR南武線「矢野口駅」から徒歩18分
  • 京王線「調布駅」から2㎞

僕は調布駅から行きました。駅からほぼ1本道です。

参加費

2,160円

距離に関わらず一律料金。5㎞の小学生に限り770円。

大会サイト

https://runjapan.net/

思ったこと

気楽に参加できるのがいいですね。

20㎞のペース走を一人でやるのはきついので、こういったレースを活用するといいなと。

僕は・・・

1:17で2位でした。

淡々と道路を見つめて河川敷を走るのも粋です。

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