皇居のデータ。距離や高低差をザックリと。

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走るカエル

毎日多くのランナーでにぎわう皇居。

距離や高低差を調べてみました。

本当に5㎞?

都心に住んでいた頃にはよく皇居に走りに行っていました。距離は「5㎞」だと聞いていましたが、1㎞ごとにタイムを測っているとラスト1㎞だけ10秒~15秒ほどタイムが速くなる(靴のモニュメントスタートで左回り)。

気になって調べてみると、いくつかのサイトで正確な距離は4.977㎞ではないかとの指摘がありました。これが正しいとすると1周あたり5㎞より23m短いです。

ペース走をする時には、5㎞より少し短いという認識ですすめると良さそうです。

意外と高低差がある

都心のコースなのでフラットかと思いきや以外に高低差がある皇居。高低差は25m前後のようですね。

レースでも高低差が25mあるとそこそこアップダウンあるなと感じますので、皇居はアップダウンに慣れるためにも使えそうです。

まとめ

  • 皇居1周の距離は約5㎞。正確な距離は4.977㎞か。
  • 1周の高低差は約25m

 

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