飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン2018レポ

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飯能アルプストレイル

37㎞のコースのうち、30㎞が延々と続く細かいアップダウン。

距離の割に全体のタイムが明らかに遅いのもうなずける。

こんな大会

埼玉県で2018年5月20日(日)に開催。西武秩父線「高麗(こま)駅」をスタートし武甲山の麓にある「武甲温泉」に至る37㎞のワンウェイ。「3歩進んで2歩さがる」ような感じで徐々に標高を上げていく。30㎞まではずっと登り基調でラスト7㎞で一気に下ります。

急な登り下りも多く、かなり厳しいコースです。

くわしい情報

スタート時間

8:30(2秒間隔でスタート)
※最後にスタートするランナーまでは15分ほど要します
※スタート順はゼッケンNo.ではなく並んだ順でした

コース

  • 距離:37㎞
  • 累積標高:1861m
  • 最高地点:960m(丸山)
  • トレイル率:83.24%

西武秩父線「高麗駅」スタート、「武甲温泉」フィニッシュのワンウェイです。スタートから約2.5㎞、ラスト2.3㎞を除き全てトレイル。そして、約30㎞地点までは細かいアップダウンを繰り返し徐々に標高を上げていきます。

「高麗駅」をスタートして約2.5㎞は上り基調のロード。住宅街の中を走ります。トレイルに入ってから5㎞過ぎまでは大きなアップダウンはありません。30㎞までどんどん、どんどんきつくなるコースなので、ペースを抑えたいところ。

5㎞過ぎからこのコースの本領発揮。ひたすら繰り返されるアップ&ダウン。全然標高が上がらず距離も進みません。特に10㎞~20㎞の間が核心部。急な登りと走れない下りが多く相当体力を消費します。

伊豆ヶ岳から下り20㎞を過ぎると、多少走れる区間が増えアップダウンも減る。しかし、20㎞地点までのダメージが大きく順調に走れる人は少ないでしょう。

約28.5㎞地点でコース最高地点の丸山を迎えます。少し進んで30㎞を超えたあたりから一気下り。これまでとは打って変わって走れる下りが4.5㎞ほど続きます。ここは、足が残っていれば気持ち良いですよー。

金昌寺まで下ったらエイドで一息ついて、ラストのロードはほぼフラットな2.3㎞。武甲山温泉でフィニッシュです。

飯能トレイル

距離表示

5kmごと

トイレ

スタート地点は駅のトイレ。コース中、5ヶ所ほどトイレがあります。

受付

事前発送のためなし

スタート

ゼッケン番号は関係なく並んだ順、2秒間隔でスタートします。皆さん特に焦ることなくゆるゆると並んでいました。

応援

ワンウェイコースのため、フィニッシュ地点(武甲温泉)での応援がおすすめ。武甲温泉は西武秩父線「横瀬駅」から徒歩10分です。

車がある方は、約15㎞地点の「子ノ権現(お寺)」まで車で行って応援するのもよいかも。

エイド

驚異的充実度。

2㎞~5㎞ほどの間隔で9か所。飲み物はスポドリ、緑茶、コーラなど。食べ物はスイカ、麺類、パン、フルーツポンチ、おにぎり、ブラウニーなど。元気がでます。

関門

制限時間は10時間。

  • 14.7㎞地点:4時間50分
  • 21.6㎞地点:6時間50分
  • 27.8㎞地点:8時間30分
  • 30.4㎞地点:9時間10分

※関門時間は全て8:30スタートの場合

記録証

フィニッシュ後発行(時間差スタートのため順位確定まで15分ほど必要です)

食事

フィニッシュ地点の武甲温泉で食事できます。

お風呂

利用料金:800円(土日祝料金・参加者は100円引き)
http://www.buko-onsen.co.jp/

アクセス

スタート地点:西武池袋線「高麗駅」駅前

フィニッシュ地点:武甲温泉(西武秩父線横瀬駅から徒歩10分)

参加費

参加賞あり4,600円・参加賞なし4,200円

※2018年の参加賞は大会オリジナル本染め手ぬぐい

大会サイト

http://sportsaid-japan.org/index.html

思ったこと

ほぼトレイル、しかも細かいアップダウンが厳しくて走りがいあるコースが面白い!埼玉にはこんなに面白い山域があったのかと感動。

僕は・・・

5時間17分で6位でした。

細かいアップダウンでぼろぼろに。でも、また出たい。

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