雑感

「レースに浮かれてムリする→故障が長引いた」
「違和感がある時に休む。それが一番大事」

この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。

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「気温21℃ってこんなに涼しかったか？」
「スタート直後から脚の運びが違う」

この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。

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「月1の鍼治療で練習を継続できている」
「鍼治療で筋肉の内部のコリがほぐれる」

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「ランニング後のアイシングは効果があるか？」
「アイシング否定論者が出てきている」

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「久しぶりのウエイトはきつい」
「重量はやっぱり落ちていた」

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「ムリしてもいいことない…わかっちゃいるけど」
「休む判断ができるのも大事な資質」

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「軽い故障中なので久しぶりにLSD」
「LSDはゆっくりすぎてキツい」

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「陸上トラックの呼び方が多様で正解が気になる」
「タータンは実は商標」

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「脚が不調なので久々のエアロバイク」
「エアロバイクでも心肺機能は追い込める」

この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。

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