故障の傾向と対策

腓骨筋腱滑車症候群は足首の外側、くるぶしのちょっと下に痛みが出るランニング障害。

「くるぶしの下に出っ張りがあって押すと痛い」
「走ると足首の外側に鋭い痛みがある」

この記事はそんな方に向けて作成しました。

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（この記事は2019年9月18日に更新されました。）

「足底筋膜炎の原因を知りたい」
「足底筋膜炎を予防したい」

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（この記事は2019年9月10日に更新されました。）

「鵞足炎とはどんな症状か知りたい」

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（この記事は2019年9月3日に更新されました。）

「ふくらはぎの肉離れが起きやすい状況を知りたい」

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（この記事は2019年8月31日に更新されました。）

「シンスプリントとはどんな症状か知りたい」
「シンスプリントの対策方法を知りたい」

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（この記事は2019年7月17日に更新されました。）

肉離れがふくらはぎに集中してる…

「ふくらはぎの肉離れからの練習再開タイミングを知りたい」
「練習再開後の強度の上げ方を知りたい」

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（この記事は2019年6月8日に更新されました。）

捻挫はクセになるし長引くし…困る。

「捻挫の基礎知識を得たい」
「捻挫の治療中にやれる練習を知りたい」

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（この記事は2019年4月4日に更新されました）

半年に1回ふくらはぎを肉離れするランナーが解説。

「ふくらはぎの肉離れの原因を知りたい」
「ふくらはぎの肉離れの完治までの期間が知りたい」

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