青鳩(アオバト)トレイルラン2018 参加レポ

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青鳩トレイル

大磯の海岸(海抜0m)から大山山頂(標高1252m)まで駆け上がる上り基調のレース。

2018年9月22日(土)に開催された第3回大会のレポです。

こんな大会

海岸をスタートし、山を目指す珍しいコース設定。12㎞の部と30㎞の部があります。

スタート地点がJR東海道線「大磯駅」徒歩10分なので都心からのアクセス良好。

参加した30㎞の部を中心にレポします。

くわしい情報

スタート時間

8:00~
※1分ごとに50人のウェーブスタートでした。

コース(30㎞の部)

  • 距離 約30㎞
  • 最低地点 0m(スタート地点)
  • 最高地点 1252m(大山山頂)
  • トレイル:ロード=7:3(体感なので参考まで)

JR東海道線「大磯駅」から徒歩10分で到着する照ヶ崎海岸をスタート。大山山頂を経由し少し下った「クアハウス山小屋」という施設でフィニッシュのワンウェイコースです。

海抜0mをスタートし、山を目指す上り基調のコースです。大きく前半と後半の二つのパートに分けて見てみましょう。

前半(スタート~12㎞)

前半はちょっとしたトレイルとロードが半々くらいの割合。標高219mの鷹取山へ向かう短い登りは急ですが、他は走れるゆるい傾斜か平地。前半はそれほど標高を上げません。

後半がほぼトレイルで登り続けることになるため、前半はペースを上げずに淡々と進みたいところ。スタート直後の500mが砂浜なのと、鷹取山(219m)への登り以外には特段気にすべきポイントもありません。一部普段はあまり使われていないトレイルを走るため、蜘蛛の巣にはご注意を。

約12㎞地点の健速神社が唯一のエイドなので、ここで水分補給して後半戦に備えましょう。

12㎞の部はこの健速神社がフィニッシュです。

後半(12㎞~フィニッシュ)

健速神社を出てロードを1.5㎞ほど走ると大山に向かうトレイルに入ります。

権現山(243m)、弘法山(235m)を経由し大山山頂(1252m)を目指します。基本的にずっと登りなので、前半で足を使ってしまうと相当時間がかかるコースですね。

トレイルに入ってしばらくは細かいアップダウンが続きますが、大山が近づくにつれて斜度のある登りが増えます。

なお、大山の頂上前1.5㎞ほどの「16丁目」から頂上を経由して2.5㎞ほど下った「見晴台」までは走行禁止区間です。徒歩で通過し、この区間は合計タイムから差し引かれました。

走行禁止区間が終る「見晴台」からフィニッシュまでは約2㎞の下り。つづら折りの激下りが長くて足にくる。

舗装路に出て100mほど走ると「クアハウス山小屋」でフィニッシュです。

ロストにご注意

コースがわかりにくい箇所が複数あります。事前資料で送付される地図だけではなく、Webサイトに掲載される資料も印刷しておいた方がいいと思います。

僕は予習していたもののロストしました。

距離表示

なし

トイレ

スタート地点、健速神社、権現山、弘法山、大山山頂(チップ制)、フィニッシュ地点にあります。

受付

7:00~7:45

参加賞

小型ライト

スタート

ウェーブスタート。

参加人数は多くないので、皆さんゆるーくスタートしていました。

エイド

1カ所 健速神社(12㎞地点)

エイドの食べものは、フルーツなどが中心でエネルギーになるものは少ないです。補給食は多めに持っていきましょう。

また、後半がきついコースのため、建速神社で水分を多めに持つことをおすすめします。

関門

制限時間 9時間

  • 健速神社   3時間
  • 善波峠    4時間
  • 蓑毛越    6時間
  • 見晴台    8時間

記録証

なし

荷物預け

スタート地点で預け、フィニッシュ地点に運んでくれます。

着替え

スタート付近のポートハウスで着替え可

食事

30㎞の部はフィニッシュ地点「クアハウス山小屋」のレストランでうどんが一杯無料。

お風呂

フィニッシュ地点「クアハウス山小屋」の入浴券をもらえます。

アクセス

スタート地点はJR東海道線「大磯駅」から徒歩10分。

フィニッシュ地点からは小田急線「伊勢原駅」までの送迎あり。

参加費

  • 30㎞の部 6,000円
  • 12㎞の部 4,000円

大会サイト

http://www.npo-outdoor.com/aobato_main.html

思ったこと

海から山へ向かうコース設定は面白いですね。

楽しく走れるコースでスタッフの皆さんも一生懸命なだけに、CPに道具が届いていないなどロジの手違いがもったいないなーと感じました。

僕は・・・

2:58で1位でした。

徒歩区間が除かれているので、実際はもっとかかっています。

 

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