「月間走行距離にこだわるとつらい」
「時間で管理してみるのもおすすめ」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
月間走行距離の魔力
トレイルレースにおける時間の感じ方
「トレイルレースで時間が伸び縮み」
「初めて出るレースは試走が効果的」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
トレイルレースで後半粘ることが年々難しくなってきた
「最近、終盤で粘ることが難しくなってきた」
「レース終盤でメンタルをコントロールするのむずい」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
アキレス腱炎とトレイル
「アキレス腱炎の時はどこを走る？」
「アキレス腱炎の時はトレイルがおすすめ」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
オーバープロネーションってなに？調べてみた
「オーバープロネーションの意味が知りたい」
「プロネーションによる体への影響を知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
【読書録】「チーム」― 箱根駅伝の学連選抜がテーマ
「堂場瞬一さん著『チーム』を読んで」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
ランナーは貧血に要注意！日常的に鉄分を補給しよう
走るとずいぶん疲れるな…。それは貧血かも。
「ランナーが貧血になりやすい理由を知りたい」
「貧血を予防するための食材を知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
鉄剤注射とは？中高生ランナーへの投与が問題となった理由
「ランナーの鉄剤注射が問題になったのはなぜか」
「鉄剤注射は治療のために行うもの」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
献血後いつからランニングしていい？当日は避けよう
献血当日の激しい運動は危険。
「献血後いつからランニングを再開できるか知りたい」
「献血によるランニングへの影響を知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
100㎞ウルトラマラソンの記憶。2度目で気づいた「適性なし」
「ロードのウルトラマラソンは苦手」
「ウルトラで活躍するには精神的な資質が重要」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
プロフィール
千葉県出身。25歳で走り始めた。サウナーでありロングスリーパー。ミドルレンジのトレイルレースを中心に走っている。
【パーソナルベスト】
フル 2時間35分（2018つくば）
ハーフ 1時間10分（2020高根沢）
【トレイルレース】
おんじゅくオーシャントレイル2020、みたけ山トレイルラン2019などで1位。
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