「堂場瞬一さん著『チーム』を読んで」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
【読書録】「チーム」― 箱根駅伝の学連選抜がテーマ
ランナーは貧血に要注意！日常的に鉄分を補給しよう
走るとずいぶん疲れるな…。それは貧血かも。
「ランナーが貧血になりやすい理由を知りたい」
「貧血を予防するための食材を知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
鉄剤注射とは？中高生ランナーへの投与が問題となった理由
「ランナーの鉄剤注射が問題になったのはなぜか」
「鉄剤注射は治療のために行うもの」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
献血後いつからランニングしていい？当日は避けよう
献血当日の激しい運動は危険。
「献血後いつからランニングを再開できるか知りたい」
「献血によるランニングへの影響を知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
100㎞ウルトラマラソンの記憶。2度目で気づいた「適性なし」
「ロードのウルトラマラソンは苦手」
「ウルトラで活躍するには精神的な資質が重要」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
激ヨワだった柔道経験が役立ってる。トレイルランでの受け身
「柔道の受け身がトレイルランの下りで使える」
「意外なところで意外なスキルが役に立つもんだ」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
アキレス腱炎は長引きやすい故障。焦らず、焦らず。
「アキレス腱炎がなかなか治らない」
「アキレス腱炎は超しつこい」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
【長年の疑問】陸上のトラックはなぜ反時計回りか？
反時計回りだから、左脚に負担かかるのよねー。
「なぜ陸上のトラックを反時計回りで走るのか知りたい」
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【読書録】「走ることについて語るときに僕の語ること」
「村上春樹さん著『走ることについて語るときに僕の語ること』を読んで」
この記事ではそんなことをつらつらと書いてみました。
ジョギングとランニングの主な違いは2つ
ジョギング…？ランニングと何が違うんだ…。
「ジョギングとランニングの違いを知りたい」
「ジョギングのペースを知りたい」
この記事はそんな方に向けて作成しました。
プロフィール
1988年千葉県産。25歳で走り始めた。サウナーでありロングスリーパー。ミドルレンジのトレイルレースを中心に走っている。
【パーソナルベスト】
フル 2時間35分49秒（2018つくば）
ハーフ 1時間10分37秒（2020高根沢）
【2020年】
おんじゅくオーシャントレイル 優勝
【2019年】
みたけ山トレイルラン 優勝
房総鋸山トレイルラン（ダブル） 優勝
八重山トレイルレース（ショート）優勝
トレニックワールドin外秩父45㎞ 優勝
湯沢スカイエクストリーム（23㎞） 優勝
野沢トレイルフェス（ロング）2位
大月桃太郎伝説トレイルラン 2位
忍野高原トレイルレース（ロング）3位
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